Uzun Mesafe Bisiklet Turuna Hazırlanmak

İlk uzun mesafe bisiklet turuna çıkmayı düşünüyorsanız, muhtemelen kafanızda iki soru dönüyor: "Yapabilir miyim?" ve "Ne lazım?"

Önce antrenman. Hiç kimse bir günde yüzlerce kilometre sürmeye hazır değil. Ekipman seçiminde mükemmeli aramak zorunda değilsiniz.

Son öneri: önce küçük bir deneme turu yapın. İki ya da üç günlük kısa bir tur, hem ekipmanınızı hem kendinizi test etmenin en iyi yolu.